Aunque los anuncios de televisión nos vendan cuerpos perfectos en vidas imposibles.
Cualquiera puede practicar yoga kundalini.
Dependiendo de tu edad, condición de salud, peso, fortaleza o necesidades especiales, como falta de movilidad, o estar limitado a poder hacerlo desde una silla. Todos pueden beneficiarse de la práctica de Yoga Kundalini.
En primer lugar, porque siempre se puede mejorar, y la mejora no es física únicamente, es a nivel nervioso, mental, emocional. Y esa mejora la podemos generar con prácticas tan simples y sencillas como la respiración, el uso de los bhandas, los mantras o la concentración.
Sea cual sea tu estado, podrás emplear el yoga kundalini para mejorarlo, y además podrás cambiar de forma que cada vez tendrás más a tu alcance hacer cosas que antes no podías.
Tanto en fuerza, flexibilidad, resistencia, pero sobretodo en otras cosas que no se ven o parecen imposibles, como reducción de dolor, aumento de la resistencia al estrés, resiliencia, capacidad para regenerar y recuperarse del cansancio. Mantenimiento de la mente (y las emociones) más estables.
Prueba con un buen profesor (y no pares hasta dar con uno que te transmita) y verás un gran avance.
Sea cual sea tu estado, puede poner en marcha cosas que te harán mejorar.
¿A que estás esperando?
